[횡성=뉴시스]이덕화 기자 = 강원 횡성군보건소는 이달부터 우천·둔내·공근·청일·둔내 등 5개 보건지소에서 물리치료사가 직접 지도하는 근골격계 질환 예방·근력 건강 프로그램을 운영하고 있다.

이 프로그램은 50세 이상 지역주민과 근골격계 질환을 가진 어르신들을 대상으로 맞춤형 운동처방을 제공하기 위해 마련됐다.

물리치료사는 필라테스볼, 링, 세라밴드 등 소도구를 활용해 각 개인의 체형과 건강 상태에 적합한 운동을 지도한다.

이달 2주부터 강림보건지소를 시작으로 5개 보건지소 건강증진실에서 상·하반기 총 8회차에 걸쳐 진행된다.

혈압과 혈당 등 기초 건강지표에 대한 사전·사후 평가와 함께 과학적인 데이터 관리가 이뤄진다

횡성군보건소는 만성질환관리사업과 연계해 주민들의 건강지표를 체계적으로 관리할 계획이다.

◇내달 3~15일 모바일 앱 워크온 걷기 챌린지

강원 횡성군은 비만예방의 날을 맞아 내달 3~15일 모바일 앱 워크온을 활용한 걷기 챌린지를 진행한다.

이번 챌린지는 유산소 운동을 통한 비만 예방과 군민의 건강한 생활습관 형성을 위해 마련됐다.

목표 달성자 가운데 추첨을 통해 200명에게 소정의 기념품을 지급할 예정이다.

참여 방법은 스마트폰에 워크온 앱 설치하고 '걷자 횡성! 다함께, 더 건강하게' 커뮤니티에 가입해 비만예방의 달 걷기 챌린지에 등록하면 된다.

횡성군은 비대면 플랫폼을 활용해 걷기 문화를 확산하는 다양한 건강 증진 프로그램을 마련할 계획이다.

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